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足太阳膀胱经活跃时间:申时(15点~17点)
申时津液足,养阴身体舒。此时膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液在体内循环。适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴清火的茶水对阴虚的人最有效。
经络循行
足太阳膀胱经起于目内眦(睛明穴),上额交会于巅顶(百会穴,属督脉);巅顶部支脉从头顶到颞颥部,巅顶部直行脉从头顶入里联络于脑,分开下行项后,沿着肩胛部内侧,挟着脊柱,到达腰部,从脊旁肌肉进入体腔,联络肾脏,属于膀胱;腰部支脉向下通过臀部,进入腘窝中;后项的支脉通过肩胛骨内缘直下,经过臀部(环跳穴,属足少阳胆经)下行,沿着大腿外侧,与腰部下来的支脉会合于腘窝中,从此向下,通过腓肠肌,出于外踝的后面,沿着第五跖骨粗隆,至小趾外侧端(至阴穴),与足少阴经相接。
联系脏腑:属膀胱,络肾,与心、脑有联系。
☆足太阳膀胱经是一条主要经过人体后背的经络,从平面图上看去有些骇人,仿佛背上趴了一只巨大的蜈蚣。
足太阳膀胱经经穴歌
足太阳经六十七,睛明攒竹曲差参,
眉头直上眉冲位,五处承光接通天,
络却玉枕天柱边,大杼风门引肺俞,
厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,
气大关小膀中白,上髎次髎中后下,
会阳须下尻旁取,还有附分在三行,
魄户膏肓与神堂, 膈关魂门当,
阳纲意舍及胃仓,肓门志室连胞肓,
秩边承扶殷门穴,浮郄相临是委阳,
委中在下合阳去,承筋承山相次长,
飞扬跗阳达昆仑,仆参申脉过金门,
京骨束骨近通谷,小趾外侧寻至阴。
☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,足太阳膀胱经所属穴计有睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、附分、魄户、膏肓、神堂、 、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴,共67穴。
本经脉主治症候
足太阳膀胱经能够整体性地调整内脏功能,主治头面五官病,项、背、腰、下肢病症及神志病,位于背部两条侧线的背俞穴及其他腧穴主治相应的脏腑病症。
本经脉关键穴位
大杼是骨会,可治疗骨病;
风门有治肺和祛风解表的作用,主要用于外感风症;
膈俞主治血症,并能治呃逆;
委中除治疗腰腿痛外,还可以治疗急性胃肠炎、中暑,具有泄热散热、活血化瘀之效;
至阴有治疗头面之疾和催产、纠正胎位的特殊作用。
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